האטה יוגה. יוגה האטה: מה זה, תרגילים למתחילים, התנוחות הראשונות, יתרונות, התוויות נגד לתרגול יוגה

קיים בלבול במערב לגבי המשמעות של האטה יוגה אתם צריכים להתנסות בכלל הסגנונות ולראות למה אתם הכי מתחברים
אולם מה שאינו ידוע למתרגלים הוא מה מתאים להם, אם הם טרם התנסו ביוגה ממש לכן סטודיו פראנה זה מקום שכדאי להכיר, כי בפועל מדובר על הסטודיו הראשון בארץ ששם לעצמו כמטרה להפיץ ולהשריש את תורת היוגה כחלק מחיי היומיום שלנו

דרך תרגול האסאנות , תרגילי טיהור, שליטה בנשימה ובריאות פיזית, מאזנת ההאטה יוגה בין התודעה והגוף.

28
Restart
שיעור מתקדמים מיועד לאלו שתרגלו 7-10 שיעורי פראנה ויניאסה לכל הרמות לפחות
אישיטווה יוגה
רוב האנשים בעולם כבר יודעים ואף הפנימו שקשר גוף — נפש הינו קשר הדוק, ובאמצעות הנפש ניתן להשפיע על הגוף וכן להיפך, כאשר ישנו חולי או קושי פיזי הוא משפיע מאוד גם על הנפש
ויניאסה יוגה
חדש בפראנה גבעתיים- פילאטיס מכשירים! המושג "בנדה" מתורגם כ"סוחט "או" מחזיק "
לכן משמעות המילה — shatkarma היא ששת הפעולות או ששת הנקיונות היוגיים היא שומרת על העדינות והרכות התנועתית לצד דיוק מרבי של תנועות הגוף
מנקודת המבט של הרפואה, לכל סוג של אסאנות יש ספקטרום של השפעות על איברים פנימיים, לכן יש לו אינדיקציות משלה והתוויות נגד לביצוע למותר לציין שמומלץ מאוד ללמוד את הנקיונות ממורה המבין ומיישם את היוגה בחייו, בהוראתו ובהתנהגותו ואשר מבין לעומק את הטכניקה הנכונה שלהם

שיטה זו שמה דגש על קהילתיות הנותנת תחושת שייכות ובו בזמן מאפשרת את החופש האישי.

3
הטאה יוגה ופילאטיס אווירי
לאלו המתרגלים מעל לשנה ויותר מוזמנים לבוא ולהתנסות
יוגה האטה: מה זה, תרגילים למתחילים, התנוחות הראשונות, יתרונות, התוויות נגד לתרגול יוגה
לפרטים נוספים דברו איתנו 1-700-50-70-74
הטאה יוגה
הפרק מתאר את תהליך שחרור הקונדליני, את התעלות בהן הקונדליני זורם הנקראות Nadis, ואת תהליך ניקיון מצבורי הקרמה המשחררים את הפראנה לנוע בתעלות אלה